ร่างพังหลังแข่ง ต้องพักยาวกว่าจะกลับมาซ้อมได้อีกครั้ง สำหรับใครหลายคน Hyrox คือเป้าหมายที่ท้าทายและเป็นบททดสอบความฟิตของตัวเองอย่างแท้จริง แน่นอนว่าในสนามแข่งเต็มไปด้วยความสนุกและความตื่นเต้นที่คอยผลักดันเราให้วิ่งไปถึงเส้นชัย แต่การวิ่ง 8 กิโลเมตรสลับกับ 8 สถานี workout สุดโหด ก็ทิ้งภาระไว้ให้ร่างก...

หลายคนที่รู้สึกไม่มั่นใจในส่วนสูงของตัวเอง หรือมีปัญหาขาสองข้างยาวไม่เท่ากัน อาจเคยได้ยินเรื่องการผ่าตัดยืดกระดูกขามาบ้าง แล้วสงสัยว่าจริงๆ แล้วมันทำได้จริงไหม ปลอดภัยแค่ไหน วันนี้หมออยากชวนคุยเรื่องนี้ให้เข้าใจกันแบบตรงไปตรงมา ผ่าตัดเพิ่มความสูง (Limb Lengthening) เป็นเทคนิคทางศัลยกรรมออร์โธปีดิกส์...

การเตรียมตัวก่อนลงแข่ง Hyrox ต้องเริ่มจากการตรวจหัวใจก่อน เพื่อลดความเสี่ยงและถึงเส้นชัยอย่างปลอดภัย ควรเริ่ม 3-6 เดือนล่วงหน้า โดยเฉพาะผู้อายุเกิน 35 ปี ก่อนจะลงสนามไปเจอกันที่เส้นชัย คุณต้องรู้ว่าหัวใจของคุณพร้อมแค่ไหน 💪 Hyrox คือการแข่งขันฟิตเนสที่ท้าทายทั้งกล้ามเนื้อและหัวใจ หลายคนมีอาการเจ็บหน้...

ต้อเนื้อคือเนื่อเยื่อสีขาวอมชมพูที่งอกผิดปกติบริเวณตาขาว หากปล่อยทิ้งไว้จนลามเข้าสู่ตาดำจะส่งผลกระทบต่อการมองเห็นอย่างรุนแรง ทั้งทำให้เกิดค่าสายตาเอียงและอาจบดบังการมองเห็นจนเกือบสนิท แม้จะไม่ทำให้ตาบอดทันทีแบบเฉียบพลัน แต่การปล่อยให้ต้อเนื้อดึงรั้งกระจกตาไว้นานเกินไปอาจส่งผลให้เกิดรอยแผลเป็นถาวรที่...

ข้อสะโพกเสื่อม (Hip Osteoarthritis) คือภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อสะโพกเกิดการสึกหรอและเสื่อมสภาพตามกาลเวลา ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณขาหนีบ ข้อติดขัด และเดินลำบาก ปัจจุบันมีนวัตกรรมการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมแนวใหม่ที่ช่วยลดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ ทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวไวและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติเร็วกว่า...

ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) คือภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อเข่าเกิดการสึกหรอและเสื่อมสภาพตามการใช้งานและอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดเข่า ข้อขัด และเดินลำบาก ปัจจุบันสามารถรักษาได้ด้วยนวัตกรรมสมัยใหม่ เช่น การฉีด PRP หรือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าด้วยเทคโนโลยีในการผ่าตัด ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวไวแ...

นิ่วในถุงน้ำดี (Gallstones) คือตะกอนแข็งที่เกิดขึ้นภายในถุงน้ำดี มักแสดงอาการผ่านสัญญาณเตือน เช่น ปวดท้องใต้ชายโครงขวาอย่างรุนแรง ท้องอืดเรื้อรัง และปวดร้าวไปยังสะบักขวา หากปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ภาวะถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลันหรือตับอ่อนอักเสบได้ ปัจจุบันสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการผ่าตัดส่อ...

ไส้เลื่อน (Hernia) คือภาวะที่อวัยวะภายในหลุดลอดผ่านผนังหน้าท้องที่อ่อนแอออกมา สังเกตได้จากก้อนนูนที่โผล่ขึ้นมาบริเวณขาหนีบ สะดือ หรือแผลผ่าตัดเดิม ซึ่งมักจะเห็นชัดขึ้นเมื่อไอ จาม หรือยกของหนัก แม้หลายคนจะคิดว่าเป็นเฉพาะในผู้ชาย แต่ความจริงแล้วผู้หญิงก็เป็นได้ และมีความเสี่ยงต่อภาวะลำไส้อุดตันที่รุน...

การผ่าตัดผ่านกล้องแผลเดียว หรือ Single Incision Laparoscopic Surgery (SILS) คือนวัตกรรมการผ่าตัดส่องกล้องที่พัฒนาขึ้นเพื่อลดจำนวนแผลผ่าตัดให้เหลือเพียงแค่แผลเดียว โดยทำการผ่าตัดผ่านทางสะดือทั้งหมด ทำให้ผู้ป่วยได้รับประโยชน์สูงสุดทั้งในด้านการรักษาและด้านความสวยงาม การผ่าตัดรูปแบบนี้มีมานานกว่า 20 ปี...

Transoral Endoscopic Thyroidectomy, Vestibular approach (TOETVA) คือ อีกหนึ่งทางเลือกของการผ่าตัดซ่อนแผลเป็น โดยเป็นการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ผ่านกล้องทางช่องเยื่อบุริมฝีปากล่าง ทำให้ภายนอกร่างกายจะ ไม่ปรากฏรอยแผลเป็นที่คอ รู้จักต่อมไทรอยด์ และสัญญาณเตือน ต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการเผาผลาญ...

ปัจจุบัน เทคโนโลยีทางการแพทย์ได้ก้าวหน้าไปมาก ทำให้เกิดทางเลือกในการผ่าตัดที่ช่วยลดขนาดแผล ลดความเจ็บปวด และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการผ่าตัดผ่านกล้อง (Laparoscopic Surgery) ที่พัฒนาไปสู่เทคนิคเฉพาะทางที่น่าสนใจ ได้แก่ การผ่าตัดผ่านกล้องแผลเดียว (SILS) และการผ่าตัดแบบไร้แผลเป็น ...

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease – CAD) เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของประชากรทั่วโลกและในประเทศไทย [1] ภาวะนี้เปรียบเสมือนท่อน้ำที่มีตะกรันอุดตัน ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้เพียงพอ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาจนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจต...