Blog & Articles

9 เทคนิคนอนอย่างไรให้สุขภาพดี

เทคนิคนอนอย่างไรให้สุขภาพดี ตื่นและนอนให้เป็นเวลาเป็นประจำทุกวัน ไม่ควรงีบหลับในช่วงกลางวันเกิน 30 นาที ไม่ควรออกกำลังกาย 4 – 6 ชั่วโมงก่อนเริ่มเข้านอน ทำให้ร่างกายตื่นตัว นอนหลับยากยิ่งขึ้น  หลีกเลี่ยงรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนเข้านอน ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 – 3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟ...

เรื่องรวมที่น่าใจเกี่ยวกับสุขภาพ

บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

ภาวะรกเกาะต่ำ (placenta previa) คืออะไร มีอาการอย่างไร คือภาวะที่มีการเกาะของรกที่ตำแหน่งใกล้หรือคลุมปากมดลูก ซึ่งอยู่ในส่วนล่างของมดลูก จึงเรียกว่ารกเกาะต่ำพบอุบัติการประมาณ 0.5-5% ของสตรีตั้งครรภ์ครบกำหนด มีการแบ่งแยกเป็น 4 ระดับความรุนแรง คือ Placenta previa low lying คือรกเกาะ ใกล้กับปากมดลูก ห่...

บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

วัยสูงอายุมีความแตกต่างจากวัยหนุ่มสาวเช่น มวลกระดูกลดลง มวลกล้ามเนื้อลดลง นอกจากนั้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็เกิดการเปลี่ยนแปลงตามวัยด้วยเช่นกัน กล่าวคือในวัยสูงอายุโดยเฉพาะหลัง 60 ปีขึ้นไป การทำงานของภูมิคุ้มกันของการร่างกายทั้งภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดหรือภูมิคุ้มกันแบบไม่จำเพาะ (Innate immunity) และ...

บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

การทำ ICL (Implantable Collamer Lens) คืออะไร การนำเลนส์เสริมชนิดถาวรมาใส่ในดวงตา โดยการที่แพทย์เปิดแผลกระจกตา และนำเลนส์ที่มีลักษณะบาง พับได้ เข้าไปวางหน้าเลนส์แก้วตาเพื่อแก้ปัญหาค่าสายตาที่ผิดปกติ ครอบคลุมทั้งสายตาสั้น ยาว และเอียง ICL ทำมาจากอะไร ? เลนส์เสริม ICL ผลิตจากคอลลาเมอร์ (Collamer) ที่เ...

บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) หรือที่หลายคนรู้จักกันอีกชื่อว่า ‘โรคสั่นสันนิบาต หรือโรคสันนิบาตลูกนก’ เป็นโรคที่พบได้มากในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป และมักพบได้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยจำนวนผู้ป่วยโรคพาร์กินสันในประเทศไทยมีสัดส่วนอยู่ที่ 1 คนต่อประชากร 1,000 คน มากเป็นอันดับ 2 รองจากโรคอ...

บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

ความอ้วน ถูกองค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้เป็น “โรคอ้วน” เพราะเเค่เพียง 40ปีผ่านไป เราพบเด็กๆในวัยเรียน ที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงเกินกว่ามาตรฐาน จาก1ใน100คน เพิ่มเป็น 8คน จาก100คน หรือมากขึ้น 8เท่านั้นเอง เเละคำอธิบายของปัญหานี้ คงไม่พ้นสุภาษิตของทางตะวันตกที่ว่า “ํYou are...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง ช่วยค้นหาความผิดปกติ การอัลตราซาวด์ (Ultrasound หรือ Ultrasound Scanning) เป็นการตรวจวินิจฉัยโรคด้วยการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงสะท้อนให้เกิดภาพ ซึ่งการตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้องจะทำให้เห็นภาพของอวัยวะภายในในบริเวณที่ตรวจ ทำให้แพทย์มีข้อมูลภาพที่ชัดเจน สามารถนำมาประกอบการวินิจฉัยโรคไ...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

INDIBA Deep Care INDIBA Deep Care ในปัจจุบันมีการนำนวัตกรรม INDIBA revitalizing lives Deep Care มาประยุกต์ใช้กับการรักษาทางการแพทย์ ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีคลื่นความถี่ 0.5 MHz ซึ่งให้ผลทางชีววิทยา 3 รูปแบบ : ผลลัพธ์ต่อระดับชีววิทยา (Biostimulator), ต่อระบบการไหลเวียนเลือด (Vascularizatio...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

สารสำคัญที่อยู่ในบุหรี่ นิโคติน (NICOTINE) เป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์แรงที่สุดในบรรดาสารต่างๆ ที่อยู่ในบุหรี่ (หากรับประทานนิโคตินเข้มข้นเพียง 2-3 หยดเข้าไปก็อาจทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว) มีลักษณะคล้ายน้ำมันที่ไม่มีสี ออกฤทธิ์กระตุ้นประสาทในตอนแรกที่สูบ และจะกดประสาทส่วนกลางของสมองทันทีหลังจากสูบเสร็จ ...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

มะเร็งปอดเกิดจากอะไร มะเร็งปอด (Lung Cancer) เกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดเป็นกลุ่มก้อนของเซลล์ที่ผิดปกติ ซึ่งจะตรวจพบได้เมื่อมีขนาดใหญ่ มีจำนวนมาก และแพร่ไปตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย โดยความรุนแรงของโรคจะขึ้นอยู่กับชนิดของมะเร็ง โดยมะเร็งปอดสามารถ...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

5 อันดับโรคมะเร็งของเพศชาย มะเร็งตับและมะเร็งท่อน้ำดี เป็นโรคที่พบมากที่สุดเป็นอันดับ 1 ซึ่งพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิงถึง 3 เท่า ส่วนใหญ่อยู่ในช่วงอายุ 30- 70 ปี โรคมะเร็งตับในระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ซึ่งกว่าจะได้รับการวินิฉัยก็มักจะอยู่ในท้ายโรคและไม่สามารถรับการรักษาได้ทัน ส่งผลให้ผู้ป่วยเสีย...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

ประเภทของโรคหัวใจ โรคหัวใจสามารถก่อให้เกิดอาการต่างๆ ที่สามารถร้ายแรงถึงขนาดที่เสียชีวิตได้ ดังนั้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ เราควรรู้จักอาการของโรคหัวใจ สาเหตุ และวิธีป้องกันโรคหัวใจให้ดี เพื่อให้เราสามารถดูแลสุขภาพของหัวใจได้อย่างเหมาะสม โรคหัวใจมีหลายประเภทซึ่งมีสาเหตุและอาการแตกต่างกัน ประเภทของโรคห...

Ruamjairak Hospital
ผู้เขียน
บทความสุขภาพ
12 มิ.ย. 2025

การผ่าตัดมดลูกเป็นหนึ่งในหัตถการทางนรีเวชที่พบบ่อย โดยการเลือกวิธีการผ่าตัดมดลูก (กรณีที่ไม่ใช่เนื้อร้าย)เช่น ภาวะเนื้องอกมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ประจำเดือนมาผิดปกติ ฯลฯ จะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่ ขนาดและรูปร่างของมดลูกและช่องคลอด ประสบการณ์ของศัลยแพทย์ และหัตถการร่วมอื่นๆ เช่น ผ่าตัดถ...

1 2 3 4