EST (เดินสายพาน)

การเตรียมตัวก่อนลงแข่ง Hyrox ต้องเริ่มจากการตรวจหัวใจก่อน เพื่อลดความเสี่ยงและถึงเส้นชัยอย่างปลอดภัย ควรเริ่ม 3-6 เดือนล่วงหน้า โดยเฉพาะผู้อายุเกิน 35 ปี ก่อนจะลงสนามไปเจอกันที่เส้นชัย คุณต้องรู้ว่าหัวใจของคุณพร้อมแค่ไหน 💪 Hyrox คือการแข่งขันฟิตเนสที่ท้าทายทั้งกล้ามเนื้อและหัวใจ หลายคนมีอาการเจ็บหน้...

โรคหัวใจคือโรคยอดฮิตอันดับต้น ๆ ที่คร่าชีวิตของคนทั่วโลกมีอัตราการเสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และยังมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งโรคหัวใจที่พบบ่อยและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเยอะที่สุดทั่วโลกคือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน ซึ่งพบได้มากในผู้สูงอายุ ตามมาด้วยโรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจพิการแ...