ไทย
English
Office Syndrome
อาการเริ่มแรกมักจะมีอาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง อาการปวดจะเป็นทั่ว ๆ ระบุตำแหน่งได้ไม่ชัดเจน อาจมี อาการปวดร้าวลงแขน ร้าวขึ้น ศีรษะหรือขาได้ หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้มีอาการปวดเรื้อรังตามมา
การรักษาอาการปวดจาก Office Syndrome
การรักษาอาการปวดจาก office syndrome ทำได้หลายวิธี เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพื่อ เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จัดสถานที่ในการทำงานให้ถูกหลัก หรือสามารถใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อช่วย ลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ เช่น Ultrasound, Laser, Shockwave Therapy, Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)
นอกจากนีมี้ การใช้เข็มเพื่อคลายปมกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่า Dry Needling เป็นอีกหนึ่งวิธีการที่ได้ผลดีในการรักษา office syndrome
Dry Needling คืออะไร
Dry needling หนึ่งในการรักษาของการแพทย์แผนปัจจุบัน เป็นการลงเข็มเพื่อคลายปมกล้ามเนื้อ (Trigger point) ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เลือดเข้าไปเลี้ยงส่วนนั้น ได้ไม่ดี เป็นสาเหตุของอาการปวดใน office syndrome
วิธีคือใช้เข็มเปล่าที่ไม่มีตัวยา อยู่ด้านใน ปักลงบนกล้ามเนื้อ ที่มีอาการปวด ทำให้กล้ามเนื้อ ส่วนนั้น กระตุกและคลายออก เลือดเข้าไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ ส่วนนั้น ได้ดีขึ้น เป็นการคลายกล้ามเนื้อ ที่ตรงจุด สามารถรักษากล้ามเนื้อ ได้หลายตำแหน่ง
การรักษาแบบ dry needling เหมาะกับ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดที่มีสาเหตุมาจาก trigger point ได้ผลค่อนข้างไวและผลของการรักษาอยู่ได้นาน เพื่อให้ประสิทธิภาพการ รักษาดีขึ้น หลังทำ dry needling สามารถทำกายภาพบำบัดอื่นๆร่วมด้วย
คำแนะนำหลังการรักษา
สิ่งสำคัญที่สุด คือควรมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสม ก็จะทำให้ยืดระยะเวลาการเป็นซ้ำได้ นานมากขึ้น
หากผู้ป่วยหลายคนลองการรักษามาหลายวิธีแล้ว แต่อาการยังไม่ดีขึ้น การทำ dry needling ก็เป็นการรักษาอีกหนึ่ง วิธีที่ค่อนข้างตรงจุดและให้ผลเร็ว ทำให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตและทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น
