บทความสุขภาพ

วันที่ 7 เมษายน ของทุกปีเป็น “วันอนามัยโลก” (World Health Day) เป็นวันที่ประเทศสมาชิกขององค์การอนามัยโลก ใช้เป็นโอกาสรณรงค์ให้ประชาชนและทุกภาคส่วนของสังคม ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพ ทั้งในเรื่องการควบคุม ป้องกัน แก้ปัญหาสุขภาพ และส่งเสริมด้านสุขภาพประชาชนอย่างทั่วถึงและเท่าเท...

โรคกระดูกพรุนคืออะไร ? โรคกระดูกพรุนเป็นโรคหรือภาวะที่ร่างกายมีการทำลายกระดูกมากกว่าการสร้าง หรือมีการสร้างกระดูกลดน้อยลงในขณะที่มีการทำลายกระดูกคงที่ เป็นผลให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง โรคนี้จะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดนอกจากกระดูกแตกหรือหัก พบได้บ่อยบริเวณกระดูกสันหลัง สะโพก หรือข้อมือ รวมทั้งยังสาม...

เสี่ยงข้อไหนให้ปากกาเอามาวง เสี่ยงข้อไหนให้ปากกาเอามาวง เสี่ยงข้อไหนให้ปากกาเอามาวง ในยุคที่ไวรัสโควิดระบาดเป็นวงกว้างไปทั่วโลกอยู่ในขณะนี้ทำให้คนหันมาสนใจที่จะป้องกันโรคติดเชื้อที่ป่วยได้จากการติดต่อกันได้ง่ายและอาจมองข้ามโรคไม่ติดต่อที่สำคัญซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆของคนไทย โด...

“เพราะชีวิตติดหวาน เลยขาดชานมไข่มุกไม่ได้” กลายเป็นเทรนใหม่ของหนุ่มๆ สาวๆ ไปซะแล้ว สำหรับการสั่งเครื่องดื่มชานมไข่มุก ด้วยรสชาติความหอมมันและหวานอร่อยที่ลงตัวผสมกับไข่มุก เป็นใครก็คงอดใจไม่ไหว แต่การกินชานมไข่มุกเพียงแค่ 1 แก้วต่อวันนั้น จะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานหรือไม่...

เป็นเวลากว่าหนึ่งศตวรรษมาแล้วที่คนทั่วโลกถือให้วันที่ 8 มีนาคมของทุกปีเป็นวันพิเศษสำหรับผู้หญิงที่เรียกว่า “วันสตรีสากล” จุดเริ่มต้นของวันสตรีสากล วันสตรีสากล (International Women’s Day หรือ IWD) เริ่มต้นเกิดขึ้นในปี1908 เมื่อผู้หญิงจำนวน 15,000 คน เดินขบวนไปทั่วนครนิวยอร์ก เพื่อ...

5 ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย ช่วงหน้าร้อนจัด ข้อควรระวัง 1 : อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ภาวะขาดน้ำในช่วงหน้าร้อนนั้นอันตรายมาก ไม่เพียงแค่คนที่ต้องออกกำลังกาย แต่ทุกคนที่อยู่กลางแจ้ง ทำงานในสถานที่ร้อนๆ อากาศไม่ถ่ายเท จำเป็นต้องดื่มน้ำอยู่เสมอ เพราะอุณหภูมิที่ร้อนจะทำให้ร่างกายและอวัยวะภายในร้อนตามไ...

เทคนิคนอนอย่างไรให้สุขภาพดี ตื่นและนอนให้เป็นเวลาเป็นประจำทุกวัน ไม่ควรงีบหลับในช่วงกลางวันเกิน 30 นาที ไม่ควรออกกำลังกาย 4 – 6 ชั่วโมงก่อนเริ่มเข้านอน ทำให้ร่างกายตื่นตัว นอนหลับยากยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนเข้านอน ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 – 3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟ...

การดื่มแอลกอฮอล์ดื่มได้ แต่ควรดื่มให้มีสติ และดูแลสุขภาพของตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ก็มีคำถามว่า แล้วดื่มเท่าไหร่ถึงจะพอดี ที่จะไม่เมามากเกินไป ในทฤษฎีทางการแพทย์ระบุว่า ระดับความทนทานและการเมาของแต่ละคนมีไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ร่างกาย(ลักษณะความอ้วน-ผอม) โรคประจำตัว ฉะนั้น...

มะเร็งปากมดลูกเป็นอย่างไร มะเร็งปากมดลูกมีสาเหตุหลักมาจากการติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (Human Papilloma Virus: HPV) โดยมะเร็งชนิดนี้มักเกิดกับผู้หญิงอายุระหว่าง 30-45 ปี ที่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน สำหรับผู้หญิงที่มีคู่นอนหลายคน มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุยังน้อย มีบุตรตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป มีโรคติดต่...

เบาหวานขณะตั้งครรภ์คือภาวะที่ร่างกาย มีการควบคุมระดับน้ำตาลที่ผิดปกติไปจากช่วงก่อนตั้งครรภ์ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีค่าสูงกว่าปกติ โดยมีลักษณะสูงขึ้นอย่างมากในช่วงหลังรับประทานอาหารเสร็จ 1-2 ชั่วโมง อันเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่หลั่งจากเซลล์รก ส่งผลให้การทำงานของฮอร์โมนอินสุลินจากตับอ่อน ทำงานได้ไม่ดีดั...

กลุ่มอาการดาวน์คืออะไร? กลุ่มอาการดาวน์ หรือ Down Syndrome คือความผิดปกติที่เกิดจากจำนวนโครโมโซมหรือสารพันธุกรรม ในเซลล์ คู่ที่ 21 เกินมา 1 แท่ง ปกติจะมี 2 แท่ง ทำให้โครโมโซมคู่ที่ 21 นี้ มีจำนวน 3 แท่ง ทำให้มีอีกชื่อคือ trisomy 21 ผู้เป็นโรคนี้จะมีหน้าตาที่มีลักษณะเฉพาะคล้ายกัน คือ ศรีษะ...

โรคหลอดเลือดสมอง คือ ภาวะที่เซลล์สมองถูกทำลาย อาจเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบ อุดตัน หรือแตก ทำให้ขัดขวางการลำเลียงเลือดซึ่งนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์สมอง ส่งผลให้สมองสูญเสียการทำหน้าที่จนเกิดอาการของอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ โรคหลอดเลือดสมองสามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ  ...